Πιο έντονη από ποτέ έχει γίνει την περίοδο που διανύουμε η στροφή σε διατροφικές λύσεις που δύνανται να τονώσουν τον οργανισμό και να βοηθήσουν να «θωρακιστεί» καλύτερα απέναντι σε ιούς και κρυολογήματα.

Ο fitness editor, Βαγγέλης Πολυμερόπουλος, πιστός στο ραντεβού μας και αυτή την εβδομάδα, σου δείχνει τις επόμενες πέντε ασκήσεις για ένα δυνατό workout στη φύση που θα 'γυμνάσει' όλο το σώμα και θα σε γεμίσει ενέργεια. Στην Ελλάδα είμαστε τυχεροί γιατί σε όποια πόλη κι αν μένουμε, έχουμε πολλές ευκαιρίες