Οι Πανελλήνιες είναι από τις πιο αγχωτικές περιόδους στη ζωή ενός μαθητή. Η πίεση για απόδοση, οι ατελείωτες ώρες διαβάσματος και το άγχος για το μέλλον συχνά οδηγούν σε πνευματική κόπωση, έλλειψη συγκέντρωσης και νευρικότητα. Σε αυτή την κρίσιμη φάση, το μυαλό χρειάζεται ενίσχυση και εδώ έρχεται το BrainUP StressDOWN.

Τόσο η πρόληψη όσο και η υποχώρηση των συμπτωμάτων κατά τη νόσηση είναι οι δράσεις που επιζητάμε στα εξειδικευμένα συμπληρώματα διατροφής για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Η πιο γνωστή από όλες τις υδατοδιαλυτές βιταμίνες, η βιταμίνη C, πρέπει να αναπληρώνεται καθημερινά για να συμμετέχει στην παραγωγή ενέργειας και να μειώνει

Πιο έντονη από ποτέ έχει γίνει την περίοδο που διανύουμε η στροφή σε διατροφικές λύσεις που δύνανται να τονώσουν τον οργανισμό και να βοηθήσουν να «θωρακιστεί» καλύτερα απέναντι σε ιούς και κρυολογήματα.

Ηθοποιός, τραγουδίστρια και χορεύτρια. Η Έλενα Πιερίδου την οποία γνωρίσαμε μέσα από το «Τατουάζ», μας μιλά για όλα εκείνα που την κάνουν να χαμογελά, τη fitness και beauty routine της αλλά και το μυστικό για θετική ενέργεια κάθε μέρα.

Ο «Τροχός της Τύχης» παρουσιάστηκε φέτος άκρως ανανεωμένος και “τυχερός” χάρη φυσικά και στην παρουσία της Βάλιας Χατζηθεοδώρου που έκανε φέτος και το τηλεοπτικό της ντεμπούτο. Χαμογελαστή, πανέμορφη και με χιούμορ, κατάφερε να τραβήξει το ενδιαφέρον όχι μονάχα 60K+ followers στο Ιnstagram αλλά και του τηλεοπτικού κοινού.

Η Δώρα Παντέλη είναι μία από εκείνες τις σπάνιες περιπτώσεις γυναικών που δεν έχουν ανάγκη από προλόγους και συστάσεις, όταν αφορά στο αντρικό κοινό. Γοητευτική, ντόμπρα και απόλυτη γνώστρια του κόσμου του μπάσκετ. H Δώρα Παντέλη μίλησε στο Ladylike.gr για τη σχέση της με τον αθλητισμό, τις fitness συνήθειές της,

Ο fitness editor, Βαγγέλης Πολυμερόπουλος, πιστός στο ραντεβού μας και αυτή την εβδομάδα, σου δείχνει τις επόμενες πέντε ασκήσεις για ένα δυνατό workout στη φύση που θα 'γυμνάσει' όλο το σώμα και θα σε γεμίσει ενέργεια. Στην Ελλάδα είμαστε τυχεροί γιατί σε όποια πόλη κι αν μένουμε, έχουμε πολλές ευκαιρίες

Ο fitness editor, Βαγγέλης Πολυμερόπουλος, παρουσιάζει το επόμενο πρόγραμμα γυμναστικής με το οποίο θα ανεβάσεις τους παλμούς σου και θα βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση. Το σημερινό πρόγραμμα που θα σου παρουσιάσουμε είναι ιδανικό για εσένα που θέλεις να ιδρώσεις την φανέλα. Το περπάτημα ήταν μια λύση τις προηγούμενες μέρες

Ο fitness editor, Βαγγέλης Πολυμερόπουλος, γίνεται ο προσωπικός coach σου και παρουσιάζει πέντε ασκήσεις γυμναστικής που μπορείς να κάνεις στο σπίτι. Μπορεί οι μέρες της καραντίνας να ήταν μέχρι τώρα δύσκολες για όλους, αλλά σίγουρα ο καθένας έχει αναζητήσει τρόπους για να προσαρμοστεί στη νέα πραγματικότητα. Μέσα από τις πρωτόγνωρες

Δεν υπάρχει αμφιβολία πως τα τελευταία χρόνια, το ενδιαφέρον του καταναλωτικού κοινού για τα συμπληρώματα διατροφής είναι ιδιαίτερα μεγάλο. Μέχρι προσφάτως, οι απαιτήσεις της καθημερινότητας, η συχνή και έντονη κόπωση, το στρες, οι αυξημένες διατροφικές ανάγκες και οι ομολογουμένως αρνητικές επιδράσεις της «γρήγορης» διατροφής στον οργανισμό, μας ωθούσαν στην αναζήτηση