Πιο έντονη από ποτέ έχει γίνει την περίοδο που διανύουμε η στροφή σε διατροφικές λύσεις που δύνανται να τονώσουν τον οργανισμό και να βοηθήσουν να «θωρακιστεί» καλύτερα απέναντι σε ιούς και κρυολογήματα.

Ηθοποιός, τραγουδίστρια και χορεύτρια. Η Έλενα Πιερίδου την οποία γνωρίσαμε μέσα από το «Τατουάζ», μας μιλά για όλα εκείνα που την κάνουν να χαμογελά, τη fitness και beauty routine της αλλά και το μυστικό για θετική ενέργεια κάθε μέρα.

Ο «Τροχός της Τύχης» παρουσιάστηκε φέτος άκρως ανανεωμένος και “τυχερός” χάρη φυσικά και στην παρουσία της Βάλιας Χατζηθεοδώρου που έκανε φέτος και το τηλεοπτικό της ντεμπούτο. Χαμογελαστή, πανέμορφη και με χιούμορ, κατάφερε να τραβήξει το ενδιαφέρον όχι μονάχα 60K+ followers στο Ιnstagram αλλά και του τηλεοπτικού κοινού.

Η Δώρα Παντέλη είναι μία από εκείνες τις σπάνιες περιπτώσεις γυναικών που δεν έχουν ανάγκη από προλόγους και συστάσεις, όταν αφορά στο αντρικό κοινό. Γοητευτική, ντόμπρα και απόλυτη γνώστρια του κόσμου του μπάσκετ. H Δώρα Παντέλη μίλησε στο Ladylike.gr για τη σχέση της με τον αθλητισμό, τις fitness συνήθειές της,

Ο fitness editor, Βαγγέλης Πολυμερόπουλος, πιστός στο ραντεβού μας και αυτή την εβδομάδα, σου δείχνει τις επόμενες πέντε ασκήσεις για ένα δυνατό workout στη φύση που θα 'γυμνάσει' όλο το σώμα και θα σε γεμίσει ενέργεια. Στην Ελλάδα είμαστε τυχεροί γιατί σε όποια πόλη κι αν μένουμε, έχουμε πολλές ευκαιρίες

Ο fitness editor, Βαγγέλης Πολυμερόπουλος, παρουσιάζει το επόμενο πρόγραμμα γυμναστικής με το οποίο θα ανεβάσεις τους παλμούς σου και θα βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση. Το σημερινό πρόγραμμα που θα σου παρουσιάσουμε είναι ιδανικό για εσένα που θέλεις να ιδρώσεις την φανέλα. Το περπάτημα ήταν μια λύση τις προηγούμενες μέρες

Ο fitness editor, Βαγγέλης Πολυμερόπουλος, γίνεται ο προσωπικός coach σου και παρουσιάζει πέντε ασκήσεις γυμναστικής που μπορείς να κάνεις στο σπίτι. Μπορεί οι μέρες της καραντίνας να ήταν μέχρι τώρα δύσκολες για όλους, αλλά σίγουρα ο καθένας έχει αναζητήσει τρόπους για να προσαρμοστεί στη νέα πραγματικότητα. Μέσα από τις πρωτόγνωρες

Δεν υπάρχει αμφιβολία πως τα τελευταία χρόνια, το ενδιαφέρον του καταναλωτικού κοινού για τα συμπληρώματα διατροφής είναι ιδιαίτερα μεγάλο. Μέχρι προσφάτως, οι απαιτήσεις της καθημερινότητας, η συχνή και έντονη κόπωση, το στρες, οι αυξημένες διατροφικές ανάγκες και οι ομολογουμένως αρνητικές επιδράσεις της «γρήγορης» διατροφής στον οργανισμό, μας ωθούσαν στην αναζήτηση

Μέχρι πριν από μερικές ημέρες δεν μπορούσες να φανταστείς ότι θα εργαζόσουν από το σπίτι και κυρίως, πως θα έπρεπε να περνάς ολόκληρη την ημέρα σου -ή το περισσότερο μέρος της- εντός σπιτιού. Όσο παράξενα και αν σου φαίνονται όμως όσα βιώνεις, γνωρίζεις καλά πως την περίοδο που διανύουμε είναι

Η περίοδος έξαρσης της γρίπης και των λοιπών ιώσεων είναι ακόμα εδώ. Πολλές ομάδες του πληθυσμού νοσούν και ένα αρκετά μεγάλο ποσοστό αντιμετωπίζει με όχι και τόσο ψύχραιμο τρόπο την κατάσταση. Όμως η ανησυχία για την υγεία σας δεν πρέπει να σας αδρανοποιήσει, αλλά να σας αφυπνίσει ώστε να κάνετε